英語の独学が続かない理由と対処法について

「洋書が難しすぎて、多読が続かない」という人は、まず、自分のレベルや興味に合った洋書を選ぶことが大切です。

頻繁に辞書を引かないと読み進められない本は、しだいに読むのが苦痛になってきて、多読への苦手意識が生まれてしまいます。

そこで、洋書を選ぶ時は、最初の数ページを試し読みして、「辞書なしでもスラスラ読める」と感じた本から読むようにしましょう。

具体的には、使用されている語彙の95～98％以上を理解できて、知らない単語が1ページに1～2語未満しか出てこない本なら、あなたのレベルに合っていると判断できます。

やさしい洋書から読むことで、「自分でも簡単に読めた！」という自信や、「一冊読み切った！」という達成感を得られれば、多読へのモチベーションがアップします。

どんな本を読むか悩んだ時は、英語多読協会が公開している「多読用洋書リスト」が役に立ちます。

このリストには、日本人の大人にとっての読みやすさレベル(YL)別に、おすすめの洋書が一覧で紹介されていますので、あなたに合ったレベルの本を簡単に見つけられます。

日本の英語学習者が読みやすい、面白いと評価した本をリストにしてあるで、信頼性は抜群です！

読んでいる間、「どうしても合わない」「面白くない」と思ったら、途中で読むのを止めて、他の本を読み始めてもOKです。完璧主義を捨てて楽しみながら読むことが、多読を続けるコツです。

自分のレベルに合った面白い洋書を、できるだけ幅広く、沢山読みながら、洋書のレベルを少しずつ上げていきましょう。

多読の場合も、他の学習法と同様に、「具体的な目標を立てて記録をつけること」が、モチベーションアップには効果的です。

英語多読研究会が提唱する「SSS(Start with Simple Stories)学習法」の原則によると、多読の効果を実感するには、最低でも100万語を読むように推奨されています。

100万語というと、短めの洋書で30冊～50冊分に相当します。

ただ、いきなり100万語という目標を設定すると、達成への道のりが遠く感じられて、途中で諦めてしまう恐れがあります。

まずは、「1ヶ月で3万語」を目安に、ちょっと頑張れば手が届く程度の目標を設定するのが継続するためのコツです。

1ヶ月3万語なら、1日に1000語(英語初心者が10分～15分で読める語数)を読むだけで、目標をクリアできます。

手帳などを使って、読んだ洋書のタイトル・語数や、月ごとの累計語数を記録しておくと、進捗状況を数字で確認することができて、自信とやる気がアップします！

最初は1ヶ月3万語しか読めなくても、焦る必要はありません。洋書に慣れていくうちに、英文を読むスピードに加速度がついて、1年も経てば、月に５万～10万語は読めるようになっています。

その頃になれば、いつの間にか、100万語の壁を突破していることでしょう。

電子書籍サービスを利用すれば、オンラインで気軽に洋書を購入できて、いつでもどこでも読めるので、多読へのハードルがグッと下がります。

電子書籍なら、何百冊～何千冊もの本を手軽に持ち歩けるため、好きな時に読みたい本を検索して、すぐに読み始められます。

さらに、手元に辞書を用意しなくても、分からない単語の意味は、ワンタッチで調べることができます。ストレスなく多読を続けるためには、電子書籍の利用が不可欠といって良いでしょう。

おすすめの電子書籍サービスは、専用端末やアプリの使い勝手が良く、洋書の品揃えが豊富な「Kindle(キンドル)」です。

読書専用端末の「Kindle Paperwhite」は、スマホより画面が大きくて見やすく、目にやさしいので、洋書を長時間読んでも、目が疲れません。

加えて、辞書で調べた単語を単語帳で復習できたり、文章にマーカーを引いたりする機能があるので、洋書を使った英語学習にも役立ちます。

アプリ版の「Kindle」「Audible(オーディブル)」や、タブレット型端末「Kindle Fire」なら、自動音声読み上げ機能やオーディオブックも利用できます。

料理中や掃除中など、何かをしている間も「耳で読む」習慣を作れば、忙しい人でも、沢山の洋書を読むことができます！

英語のひとりごとは、時間と場所を選ばない代わりに、意識しないと習慣化できないのが難点です。

英会話スクールのような強制力や明確な課題がないので、ついサボってしまうのではないでしょうか？

英語のひとりごとを習慣化するには、「いつ、どこで、何分行うか」というルールを決めて、行動のトリガーにするのが効果的です。

例えば、「入浴中に1分間」「自室で寝る直前に5分間」といったように、人の目が気にならない場所で、気軽に取り組めるようにするのが習慣化のポイントです。

ひとりで何分も話し続けるのはハードルが高いので、最初のうちは、1分間のひとりごとで構いません。

最初はハードルを思い切り下げて、毎日続けることに重点を置いて達成感を味わうことを重視しましょう。

慣れてきたら、3分、5分と時間を延ばしたり、回数を増やしたりして、1日5分～10分を目安に継続しましょう。

たったの5分～10分でも、1年間毎日ひとりごとを続けると、スピーキング力が見違えるほどアップします！

ひとりごとの内容は何でもOKですが、ネタが尽きてくると、何を話せば良いか分からなくなりますよね。

ひとりごとのネタで困らないようにするには、あらかじめ、話すテーマを具体的に決めることで解決できます。

例えば、「今の気分や、今やりたいこと」「さっき食べたもの」「これからの予定」など、最初は簡単なテーマから始めるのがおすすめです。

あなたにとって身近で興味のあるもの(例えば食事や交友関係など)や、必要なこと(例えば家事や仕事の用件など)をテーマにすると、話すことが思い浮かんできます。

「一人だと話しにくい」「ひとりごとに飽きてしまった」という時は、目の前に会話の相手がいることを想像して、その人に語りかけるイメージで話してみてください。

会話をイメージしにくい場合は、NHKの「英会話タイムトライアル」という番組を活用しましょう。

この番組では、シチュエーション別に会話形式で、瞬発的に英語で答えるトレーニングができます。

番組内で模範解答例も教えてくれるので、英作文や英会話が苦手な人でも、気軽に視聴できます。さらに、1番組10分と短いので、忙しい人でも無理なく続けられます。

「忙しさに追われて、英語日記を書くのを、いつも後回しにしてしまう」と悩んでいませんか？

英語日記は場所と時間を選ばず、いつでも書けると思い、つい他のことを優先してしまいますよね。

自分の中で英語日記の優先順位を上げるには、集中して日記を書く時間を1日のどこかに確保することが重要です。

「英語日記をいつ、どこで、どのように書くか」というルールを決めておくだけでも、行動のスイッチが入りやすくなります。

例えば、「帰宅中の電車内で、日記アプリを使って書く」「静かな早朝の10分間を使って、ノートに日記を書く」というように、落ち着いて日記を書ける時間と場所を確保しましょう。

習慣化のコツは、「日記を書く時間と場所を、毎日固定すること」です。

時間と場所を固定して日記を書き続けると、食事や歯磨きのように、生活ルーティンの一部になります。

「英語日記は難しい」「長文を書かなければならない」と考えていると、英作文が苦手な人ほど、日記を書くのがおっくうになります。

英語日記のハードルを下げるには、「1日1行～2行だけ日記を書く」という簡単な目標からスタートしましょう。

たったの1～2行なら、忙しい人でも、5分～10分のスキマ時間を使って、気軽に日記をつけられます。

TwitterなどのSNSを利用して、思い立った時にすぐ日記を書くのもおすすめです。

誰かに話したくなるような出来事があったら、SNSを開き日本語ではなく英語で一言二言つぶやいてみましょう。

SNSでは、他のユーザーからリアルタイムで反応をもらえることがありますから、日記を投稿するモチベーションになります。

ただし、あまり難しく書こうとすると、たった1行でも苦労するので、自分の知っている単語や文法だけを使って、短く書くのが継続させるポイントです。

慣れないうちは、英語日記のテンプレートや例文などを真似して書いてもOKです。

いつもと代わり映えのしない日は、日記に何を書けば良いか、悩んでしまうかもしれません。

とはいえ、日記を全く書かない日が1日でもあると、再開するのがおっくうになってしまうため、何かしら書いておきたいところです。

こんな時の対策として、日記に書くお題をあらかじめ決めておけば、いつもと同じ1日でも、書くネタに困ることがなくなります。

英語日記のお題は、「自分の好きなもの」や「行ってみたい場所」、「食べてみたいもの」、「将来の夢や目標」など、何でも構いません。

「今までに一番ビックリした出来事は？」「10年後の自分はどうなっている？」など、過去と未来に思いを馳せる質問や、「もし自分が芸能人だったら？」「もしも宝くじで1億円当たったらどうする？」など、ワクワクする質問に答えるのも良いでしょう。

こういった様々なお題に英語で答えていくと、時制や仮定法など、使いこなせる英語表現の幅を広げることができます。

英語の音読が続かない原因のひとつとして挙げられるのは、「音読の効果を実感するまでは、達成感を感じにくいこと」です。

音読へのモチベーションを上げるために、「1日10分間、同じ英文を30回音読する」など、具体的な音読の時間と回数を決めましょう。

やる気が出ない時は、「5分～10分だけでも音読する」と決めておきましょう。簡単な目標を達成することで、「作業興奮(作業をやっているうちに、やる気と集中力が高まる作用)」が生じます。

10分以上音読して、段々やる気が出てきたら、15分、20分と、少しずつ読む時間を延ばしていきましょう。

音読した時間や回数は、手帳やカレンダーなどに毎日記録しましょう。小さな達成感を積み重ねることで、自信とモチベーションがアップします！

音読の記録をつける時におすすめなのが、「音読メーター」という英語学習アプリです。

音読メーターは、音読した英文をスマホのカメラで取り込むだけで、読んだ文字数(音読量)を記録することができるアプリです。

また、発音の正答率の自動判定や、苦手な発音の診断機能もついているので、音読の質を確認することもできます。

さらに、音読量や正答率に応じてランクが上がったり、音読量を全国ランキングで競い合ったりなど、音読を楽しみながら続けられる仕掛けも満載されています！

何も考えずにただ英文を読むだけでは、すぐに飽きてしまいますし、音読の効果もわずかです。

音読の効果を高めるには、英文の意味や構造を理解して、頭の中でイメージを描きながら読むことが重要です。

文の構造をしっかり頭に入れながら、英文を暗唱できるようになるまで、同じ文を繰り返し音読しましょう。

最低でも、1文20～30回は音読するのが目安です。文の意味と構造を理解しながら音読することで、リスニング、スピーキング、リーディングといったスキルを、総合的に鍛えられます。

英会話の上達を目指している人は、音読の素材としてNHKの「基礎英語」や「ラジオ英会話」の例文を読むのがおすすめです。

上記の番組では、英文の意味や構造が丁寧に解説されており、お手本の音声も流れるので、英語初心者でも無理なく音読できます。

音読を続けるうちに、会話で使える実践的なフレーズが定着するので、「英語での会話が続かない」という人にもピッタリの方法です！